91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎么預(yù)防前列腺增生

病情描述:
這幾天小便不順暢。擔(dān)心是前列腺增生,想提前預(yù)防一下。怎么預(yù)防前列腺增生?
共1個(gè)回答
田龍 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預(yù)防前列腺增生可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平變化、慢性炎癥、遺傳因素等有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入,增加蔬菜水果、全谷物及富含鋅元素的食物如南瓜子、牡蠣等,有助于維持前列腺健康。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,避免久坐,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),降低前列腺充血風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制體重

肥胖會(huì)增加雌激素水平,可能刺激前列腺細(xì)胞增生,保持體重指數(shù)在合理范圍可降低患病概率。

4、定期體檢

50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢,早期發(fā)現(xiàn)異??杉皶r(shí)干預(yù)。

避免長時(shí)間憋尿、限制酒精攝入,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)檢查,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用非那雄胺、坦索羅辛等藥物控制病情發(fā)展。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
木兰县| 五华县| 昭觉县| 青州市| 四川省| 蒙城县| 凉山| 同心县| 岑巩县| 海丰县| 洛阳市| 祥云县| 乡城县| 香河县| 绥棱县| 贵溪市| 铜梁县| 涟水县| 枣阳市| 彝良县| 云浮市| 浪卡子县| 罗甸县| 鄂伦春自治旗| 灵璧县| 淮南市| 屏边| 永昌县| 繁昌县| 隆化县| 舞阳县| 克什克腾旗| 宜君县| 临泉县| 柘荣县| 吕梁市| 新兴县| 封丘县| 贵州省| 曲松县| 东海县|