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肩周炎手術后如何進行康復訓練

病情描述:
沒想到我自己患有肩周炎這個疾病,現(xiàn)在已經(jīng)通過手術治療了,但是手術之后如何進行康復訓練?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

肩周炎手術后康復訓練方法主要有被動關節(jié)活動、主動輔助訓練、抗阻力訓練、功能恢復訓練。

1、被動活動:

術后早期由治療師或家屬幫助進行肩關節(jié)前屈、外展等被動活動,防止關節(jié)粘連,動作需輕柔緩慢。

2、輔助訓練:

使用滑輪裝置或健側手臂帶動患側進行鐘擺運動,逐漸增加活動范圍,每日重復進行。

3、抗阻訓練:

術后中后期可進行彈力帶抗阻訓練,加強肩袖肌群力量,注意循序漸進避免拉傷。

4、功能訓練:

模擬梳頭、穿衣等日常生活動作,逐步恢復關節(jié)功能,訓練后冰敷可緩解腫脹。

康復訓練需在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化方案,訓練強度以不引起劇烈疼痛為宜,同時保持傷口清潔干燥。

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