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老年人貧血吃什么好

病情描述:
我爺爺有時候會頭暈,帶爺爺去檢查后得知是貧血,老年人貧血吃什么好?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝:

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。每周食用1-2次,避免過量攝入膽固醇

2. 菠菜:

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合營養(yǎng)性貧血患者。建議焯水后食用以減少草酸影響鐵吸收。

3. 紅棗:

紅棗含鐵量較高且富含維生素C,可促進鐵吸收。每日5-10顆為宜,糖尿病患者需控制攝入量。

4. 牛肉:

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源,適合體質(zhì)虛弱的貧血老人。選擇瘦肉部位,采用燉煮等易消化烹調(diào)方式。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片:

用于治療缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需隨餐服用。用藥期間需監(jiān)測血清鐵蛋白水平。

2. 右旋糖酐鐵口服液:

適用于口服鐵劑不耐受患者,吸收較好??赡芤鹧例X暫時性著色,建議用吸管服用。

3. 琥珀酸亞鐵片:

新型有機鐵劑,胃腸反應(yīng)較輕。需避免與鈣劑、抗酸藥同服,影響鐵吸收。

4. 葉酸片:

治療巨幼細胞性貧血的基礎(chǔ)藥物。長期使用需警惕掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

貧血老人應(yīng)保持均衡飲食,適當增加富含維生素C的水果幫助鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵劑效果,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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