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壯陽果煲湯要?jiǎng)兤?/h3>

病情描述:
這幾天我總是想用壯陽管煲一些湯來喝,壯陽果煲湯要?jiǎng)兤幔?
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

壯陽果煲湯通常無須剝皮,其外皮含有部分活性成分,但需注意徹底清洗并去除表面雜質(zhì),避免農(nóng)藥殘留或污染。

1、清洗處理

建議用流動(dòng)清水反復(fù)搓洗果實(shí)表面,必要時(shí)用軟毛刷輕刷縫隙,可減少表皮殘留物。

2、個(gè)體差異

消化功能較弱者或首次食用時(shí),可去皮降低胃腸道刺激,避免腹脹等不適反應(yīng)。

3、火候控制

帶皮煲湯需延長(zhǎng)燉煮時(shí)間至1小時(shí)以上,有助于軟化纖維并釋放有效成分。

4、過敏預(yù)防

既往有植物過敏史者應(yīng)去皮使用,外皮可能含有致敏蛋白成分。

食用前建議咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì),搭配枸杞、山藥等食材可增強(qiáng)滋補(bǔ)效果,避免與寒涼食物同食。

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