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人流后身體很虛怎么辦

病情描述:
我做完人流手術(shù)之后身體特別的虛,人流后身體很虛怎么辦?
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后身體虛弱可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、適度活動、心理調(diào)適、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。通常由失血、激素波動、術(shù)后感染、體質(zhì)差異等原因引起。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

術(shù)后需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

2、適度活動

術(shù)后24小時后可逐步下床活動,以散步為主避免劇烈運(yùn)動,每次不超過30分鐘,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和惡露排出。

3、心理調(diào)適

激素水平變化可能導(dǎo)致情緒低落,可通過正念冥想、傾訴交流緩解壓力,嚴(yán)重焦慮抑郁需尋求專業(yè)心理咨詢。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用八珍湯、歸脾丸等中成藥,艾灸關(guān)元、足三里等穴位有助于溫經(jīng)散寒、恢復(fù)元氣。

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活,保持會陰清潔,出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過月經(jīng)量需立即就醫(yī)復(fù)查。

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