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乙肝該怎么提高免疫力

患者:男,36歲

病情描述:
患有乙肝已經(jīng)有好幾年的時間了,自身的免疫力不是特別好,不知道怎么提高,乙肝該怎么提高免疫力?
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

乙肝患者提高免疫力可通過均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠、藥物輔助等方式實現(xiàn)。免疫力提升有助于延緩病情進展,降低并發(fā)癥風(fēng)險。

1、均衡飲食

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素,適量食用堅果補充不飽和脂肪酸,避免高脂高糖飲食加重肝臟負擔(dān)。

2、規(guī)律運動

每周進行中等強度有氧運動如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上,運動強度以微微出汗為宜,避免劇烈運動導(dǎo)致肝功能波動。

3、充足睡眠

保證每天7-8小時高質(zhì)量睡眠,建議22點前入睡,睡眠不足會導(dǎo)致免疫細胞活性下降,影響肝臟修復(fù)功能。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑,或復(fù)合維生素補充劑,嚴(yán)禁自行服用所謂增強免疫力的保健品。

乙肝患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒,定期復(fù)查肝功能與病毒載量,保持樂觀心態(tài),避免過度勞累加重肝臟損傷。

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