經(jīng)常睡眠不好、失眠，如何調(diào)理？8種食物來幫你

中醫(yī)稱失眠為不寐，又稱“不得眠”、“目不瞑”。輕者有入寐困難，寐而易醒，或醒后不能再寐。亦存在時寐時醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。失眠困擾著很多人。中醫(yī)調(diào)理失眠的食物有很多，下面給大家介紹幾種常見的，可以根據(jù)實際情況選擇。

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結(jié)腸炎飲食需注意什么
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結(jié)腸炎的飲食，我們常規(guī)的就是說要三分治，七分養(yǎng)，第一個患者絕對不能夠去喝酒，盡量少吃辛辣的食物，包括不允許吃一些水果，那么我又要想吃水果怎么辦？可以吃，只能煮著吃，你可以煮蘋果，甚至于煮梨水，但是你絕對不能喝涼水，比方說吃冰棍，你就只能看著了，不能吃，如果吃了就可能會腹瀉。結(jié)腸炎的人主要的是三分治療，七分養(yǎng)，可以吃中藥，也可以吃西藥，比如說我們吃中藥可以吃一點，香連片，也可以吃點葛根芩連，也可以吃一點健脾的四妙丸，吃點西藥，也可以吃點整腸生，也可以吃點培菲康，但是一定要注意，三分治，七分養(yǎng)。

55373次播放 2019-12-24
痰多應(yīng)該怎么治

痰多可以用化痰的藥物對它進行治療，比如羧甲司坦口服液、沐舒坦等稀釋痰液的藥物，桃金娘等揮發(fā)油類的藥物，以及辯證使用的中成藥。痰多的時候，呼吸道在正常的情況下也會分泌一些粘液，通過纖毛的擺動，會運輸?shù)缴虾粑溃ㄟ^咳嗽經(jīng)口腔排出體外而形成了痰，每當(dāng)氣管支氣管感染的時候，痰液的分泌量會增加，如果痰咳不出來的時候，這時可能會出現(xiàn)感染，就不容易控制。并且難以控制這樣的這樣一些現(xiàn)象。中醫(yī)中藥的使用可以并根據(jù)病人的一些辨證，如果咳嗽有黃粘痰的時候可以用清熱化痰的中成藥常用的復(fù)方鮮竹瀝等；如果患者有痰濁壅肺的時候，咳痰，但是痰是白的時可以用二陳丸等健脾化痰的藥物；如果患者伴有口干、煙燥、咳嗽、痰少這樣癥狀的時候，可以用百合固精等潤肺化痰的藥物進行治療。

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54401次收聽 2020-02-24

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