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孕婦胃消化不良怎么辦

病情描述:
懷孕初期,感覺自己消化不良,腸胃直鬧騰,這該怎么辦?
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦消化不良可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流病等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

少食多餐,避免暴飲暴食,減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入。選擇易消化食物如粥類、蒸煮蔬菜,進食時細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、適當(dāng)運動

每天進行散步、孕婦瑜伽等輕度活動,促進胃腸蠕動。避免飯后立即平臥,建議餐后保持直立姿勢半小時以上。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。這些藥物可能與胃酸分泌異常、腸道菌群失衡等因素有關(guān),常伴有腹脹、噯氣等癥狀。

4、心理調(diào)節(jié)

保持心情愉悅,避免焦慮情緒加重消化不良??赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松,必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

建議孕婦穿著寬松衣物,睡眠時抬高床頭,定期進行產(chǎn)檢,如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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