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經(jīng)常睡眠不足會(huì)導(dǎo)致什么疾病

病情描述:
從上月開始,我的睡眠質(zhì)量就特別的不好,經(jīng)常睡眠不足會(huì)導(dǎo)致什么疾?。?
共2個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

經(jīng)常睡眠不足可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等疾病,長期睡眠缺乏會(huì)逐步引發(fā)多系統(tǒng)損害。

1、神經(jīng)衰弱

睡眠不足直接損傷神經(jīng)系統(tǒng),表現(xiàn)為注意力渙散、記憶力減退,可通過調(diào)整作息結(jié)合谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善。

2、高血壓

長期睡眠缺乏導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮,可能引發(fā)血壓升高,伴隨頭痛、心悸等癥狀。建議監(jiān)測血壓并使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、比索洛爾等降壓藥物。

3、2型糖尿病

睡眠不足影響胰島素敏感性,與肥胖共同構(gòu)成發(fā)病因素,典型癥狀包括多飲多尿。需進(jìn)行血糖管理,常用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥。

4、免疫功能障礙

持續(xù)睡眠剝奪會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性,增加感染概率,表現(xiàn)為反復(fù)感冒或傷口愈合緩慢。可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備,適當(dāng)補(bǔ)充富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于改善睡眠質(zhì)量。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

經(jīng)常睡眠不足可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等疾病,長期睡眠缺乏會(huì)逐步引發(fā)多系統(tǒng)損害。

1、神經(jīng)衰弱

睡眠不足直接損傷神經(jīng)系統(tǒng),表現(xiàn)為注意力渙散、記憶力減退,可通過調(diào)整作息結(jié)合谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善。

2、高血壓

長期睡眠缺乏導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮,可能引發(fā)血壓升高,伴隨頭痛、心悸等癥狀。建議監(jiān)測血壓并使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、比索洛爾等降壓藥物。

3、2型糖尿病

睡眠不足影響胰島素敏感性,與肥胖共同構(gòu)成發(fā)病因素,典型癥狀包括多飲多尿。需進(jìn)行血糖管理,常用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥。

4、免疫功能障礙

持續(xù)睡眠剝奪會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性,增加感染概率,表現(xiàn)為反復(fù)感冒或傷口愈合緩慢??勺襻t(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備,適當(dāng)補(bǔ)充富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于改善睡眠質(zhì)量。

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