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胃酸過多可以喝小米稀飯嗎

病情描述:
我的胃酸過多,吃飯都沒有胃口,聽說小米養(yǎng)胃,可以喝小米稀飯嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃酸過多可以適量喝小米稀飯。小米稀飯屬于堿性食物,有助于中和胃酸,緩解胃部不適,但需注意避免過量或過燙食用。

1、中和胃酸

小米稀飯呈弱堿性,能夠中和部分胃酸,減輕反酸、燒心等癥狀。建議搭配易消化的清淡菜肴,避免空腹大量飲用。

2、保護(hù)胃黏膜

小米富含維生素B族和膳食纖維,有助于修復(fù)胃黏膜損傷。胃酸過多者可選擇熬煮軟爛的小米粥,減少胃腸負(fù)擔(dān)。

3、避免刺激

若存在胃食管反流病或胃炎,飲用時(shí)溫度應(yīng)接近體溫,避免添加糖分或辛辣配料刺激胃酸分泌。

4、飲食搭配

建議與饅頭、蘇打餅干等低脂碳水化合物同食,避免與酸性食物同服。持續(xù)癥狀需結(jié)合藥物治療。

胃酸過多者日常應(yīng)少食多餐,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品,若癥狀反復(fù)發(fā)作需及時(shí)消化科就診。

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