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小孩子吃奶酪棒會(huì)不會(huì)上火

病情描述:
孩子特別喜歡吃奶酪棒,可是吃多了我發(fā)現(xiàn)他的嘴唇特別紅,很怕這樣會(huì)上火。小孩子吃奶酪棒會(huì)不會(huì)上火?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

小孩子適量吃奶酪棒通常不會(huì)上火,但過(guò)量食用可能因高脂肪、高鹽分導(dǎo)致口干或消化不良。上火可能與飲食結(jié)構(gòu)失衡、水分?jǐn)z入不足、過(guò)敏反應(yīng)或乳糖不耐受等因素有關(guān)。

1、飲食失衡

過(guò)多食用奶酪棒可能擠占蔬菜水果攝入,導(dǎo)致膳食纖維不足。建議家長(zhǎng)控制每日食用量不超過(guò)1-2根,并搭配新鮮蔬果。

2、飲水不足

高鹽分奶酪棒會(huì)增加體液滲透壓,若孩子飲水不足易出現(xiàn)口干。家長(zhǎng)需督促孩子每日飲用足夠白開(kāi)水或淡鹽水。

3、過(guò)敏反應(yīng)

部分兒童對(duì)乳制品中的酪蛋白過(guò)敏,可能出現(xiàn)口唇紅腫等類(lèi)似上火癥狀??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或孟魯司特鈉顆粒。

4、乳糖不耐

乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。建議選擇低乳糖奶酪棒,或配合乳糖酶口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物緩解。

日??蛇x擇低鹽奶酪棒,食用后觀(guān)察孩子有無(wú)口瘡、便秘等不適,同時(shí)保證每日500克蔬菜水果攝入及適量運(yùn)動(dòng)。

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