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油脂攝入不夠會(huì)便秘嗎

病情描述:
我減肥期間不吃油膩東西,若是油脂攝入不夠會(huì)便秘嗎
共1個(gè)回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

油脂攝入不足可能導(dǎo)致便秘。油脂有助于潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便,缺乏時(shí)可能引發(fā)排便困難,常見(jiàn)原因包括飲食結(jié)構(gòu)失衡、消化吸收障礙、腸道功能紊亂及代謝性疾病。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

長(zhǎng)期低脂飲食或過(guò)度控制油脂攝入,導(dǎo)致腸道潤(rùn)滑不足。建議增加堅(jiān)果、深海魚(yú)等健康脂肪來(lái)源,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、多庫(kù)酯鈉片或液體石蠟緩解癥狀。

2、消化吸收障礙

胰腺疾病或膽囊切除術(shù)后可能影響脂肪消化,導(dǎo)致糞便干硬。需治療原發(fā)病,可補(bǔ)充胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊,配合聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒改善便秘。

3、腸道功能紊亂

腸易激綜合征或腸道菌群失調(diào)可能干擾脂肪代謝。建議補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)菌群,嚴(yán)重時(shí)可短期使用比沙可啶腸溶片、番瀉葉顆?;?a href="http://m.zcefdi.com/k/sdy81i0rk3usgpg.html" target="_blank">開(kāi)塞露輔助排便。

4、代謝性疾病

甲狀腺功能減退或糖尿病等疾病會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)。需控制基礎(chǔ)疾病,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片,便秘嚴(yán)重時(shí)可選魯比前列酮膠囊或普蘆卡必利片。

日??蛇m量食用亞麻籽油、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物,同時(shí)保證每日飲水量及膳食纖維攝入,若調(diào)整飲食后便秘未緩解需及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。

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