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脾胃虛弱合適吃什么五谷雜糧

病情描述:
一直以來我的脾胃都較為虛弱,這樣子比較適合吃什么樣的五谷雜糧呢?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛弱可以適量吃小米、山藥、薏米、燕麥等五谷雜糧,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君子丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小米

小米性溫味甘,富含維生素B族和膳食纖維,有助于健脾和胃,改善消化不良。

2. 山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶,能保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)消化吸收,適合脾胃虛弱者長期食用。

3. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,對脾虛濕盛引起的腹脹腹瀉有緩解作用。

4. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,能溫和調(diào)理胃腸功能,改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓、白術(shù)等組成,具有補脾胃、益肺氣的功效,適用于脾胃虛弱兼有氣虛者。

2. 補中益氣丸

含黃芪、黨參等成分,能補中益氣、升陽舉陷,主治脾胃虛弱引起的氣短乏力等癥狀。

3. 香砂六君子丸

由木香、砂仁等配伍,具有健脾和胃、理氣止痛的作用,適合脾胃虛弱伴腹脹者。

4. 健脾丸

主要成分為黨參、白術(shù)等,能健脾開胃,改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲減退和消化不良。

日常飲食應(yīng)避免生冷油膩,可將五谷雜糧煮粥食用以減輕胃腸負(fù)擔(dān),同時保持規(guī)律作息和適度運動。

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