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扁平足穿什么鞋子

病情描述:
我由于扁平足走路總是不穩(wěn)定,還疼痛,也不知穿什么鞋子,扁平足穿什么鞋子?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

扁平足患者可選擇支撐型運動鞋、矯正鞋、硬底鞋、足弓墊鞋等類型,需注重足弓支撐與穩(wěn)定性。

1、支撐型運動鞋

選擇鞋底中部有加固設(shè)計的運動鞋,如慢跑鞋或健步鞋,能減少行走時足弓塌陷帶來的壓力。

2、矯正鞋

定制或成品矯正鞋通過特殊鞋墊和鞋底結(jié)構(gòu)提供足弓支撐,適合中重度扁平足,需經(jīng)專業(yè)機構(gòu)評估后選用。

3、硬底鞋

避免過軟鞋底,硬底鞋能限制足部過度內(nèi)翻,搭配后跟杯加固設(shè)計可增強穩(wěn)定性。

4、足弓墊鞋

在普通鞋內(nèi)加裝醫(yī)用足弓墊,通過可拆卸輔具分散足底壓力,需根據(jù)足型選擇合適弧度與材質(zhì)。

日常避免穿平底鞋或高跟鞋,定期檢查鞋底磨損情況,結(jié)合足部肌肉鍛煉改善步態(tài)。

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