91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

熱敷腳底的作用

病情描述:
我這今天總是感覺渾身不舒服,去看了中醫(yī),醫(yī)生讓我熱敷腳底,熱敷腳底的作用?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

熱敷腳底有助于緩解肌肉疲勞、促進血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、輔助治療足部疾病。

1、緩解疲勞

熱敷可放松足底筋膜和肌肉,適合長時間站立或運動后使用,建議水溫控制在40-45攝氏度,時間不超過20分鐘。

2、促進循環(huán)

溫熱刺激能擴張足部血管,加快血流速度,對手腳冰涼人群尤為適用,可配合生姜水或艾草包增強效果。

3、改善睡眠

通過刺激足底反射區(qū)調(diào)節(jié)自主神經(jīng),睡前熱敷15分鐘能幫助入睡,但糖尿病患者需謹慎控制溫度。

4、輔助治療

對足跟痛、筋膜炎等慢性病癥有緩解作用,急性扭傷48小時后才可熱敷,嚴重足癬患者禁用。

熱敷后建議飲用溫水并做好足部保暖,若出現(xiàn)皮膚紅腫或疼痛加劇應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
昌平区| 阳新县| 甘孜| 涿鹿县| 东港市| 天等县| 朔州市| 佳木斯市| 玉环县| 漠河县| 中方县| 怀柔区| 宁海县| 丰镇市| 铁力市| 岳阳市| 什邡市| 隆尧县| 长兴县| 罗甸县| 榕江县| 正定县| 龙胜| 洛隆县| 山阳县| 和林格尔县| 武安市| 绥德县| 东方市| 锡林郭勒盟| 北流市| 云梦县| 隆尧县| 增城市| 洛南县| 高邮市| 苍南县| 武鸣县| 扬州市| 中宁县| 黎城县|