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減肥期間為什么失眠

病情描述:
我以前一直都是一個小胖子,后來上大學(xué)之后一直在減肥,減肥期間為什么失眠?
共2個回答
高彤 主任醫(yī)師 去掛號
朝陽市中心醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
減肥期間失眠是因為藥物減肥或保健品,因為其減肥藥或保健品中含有一定的咖啡因,會刺激神經(jīng)導(dǎo)致失眠,減肥藥使用不當可能會對肝臟造成損害。長期節(jié)食減肥會引起身體虛弱、神經(jīng)衰弱等疾病,從而可能引起失眠還會對身體造成器質(zhì)性損害,如甲狀腺功能亢進或低血糖從而導(dǎo)致失眠。因此建議健康減肥,在嚴格控制飲食的基礎(chǔ)上要增加適當?shù)腻憻?,只有這樣才能取得好的效果。
李順蘭 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
減肥期間失眠是因為飲食習(xí)慣突然發(fā)生了很大的改變,或者突然增加了運動量,身體短時間內(nèi)無法適應(yīng)而導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。建議減肥計劃開始時應(yīng)給身體一段時間適應(yīng)新的生活狀態(tài),同時如果由于過度追求減肥效果而減少飲食,碳水化合物攝入不足,也可能導(dǎo)致夜間失眠現(xiàn)象。而服用減肥藥隨著體內(nèi)出現(xiàn)耐藥性就會出現(xiàn)失眠,甚至出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、妄想、幻覺等情況。
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