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晚上經(jīng)常失眠是什么原因

病情描述:
我失眠已有三四年的病史了,還有耳鳴現(xiàn)象,各類(lèi)方法都不是很管用,晚上經(jīng)常失眠是什么原因?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上經(jīng)常失眠的原因是神經(jīng)衰弱,其是由于長(zhǎng)期的緊張和壓力,出現(xiàn)精神容易興奮和疲勞的現(xiàn)象,常伴有易怒、睡眠障礙、肌肉緊張?zhí)弁吹???菇箲]、抗抑郁藥物能改善焦慮抑郁情緒使肌肉放松,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常休息不抽煙喝酒,晚上睡覺(jué)前不要玩游戲和喝咖啡、茶等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、游泳,可以顯著提高睡眠質(zhì)量。也可以口服藥物以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能,還可以幫助患者緩解繼發(fā)性焦慮。
張輝 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠主要是有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),具體為腦功能受損,有持續(xù)而痛苦的精神疲勞,如感覺(jué)精神缺失、自我感覺(jué)智力低下、注意力不集中、記憶力減退。在休息和娛樂(lè)之后是無(wú)法恢復(fù)的,目前認(rèn)為精神因素是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因,應(yīng)適當(dāng)放松必要時(shí)到醫(yī)院治療。治療需要排除器質(zhì)性病變或者是可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié),使用可以改善神經(jīng)功能的藥物否則神經(jīng)衰弱如果不積極治療會(huì)加重。
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