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久坐腰疼該怎么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
久坐腰疼該怎么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
久坐腰痛可以做燕子飛的鍛煉來緩解癥狀,可能是因?yàn)殚L時(shí)間的久坐引起,這段時(shí)間的話一定要多觀察自己情況,如果有什么病情變化,一定要跟醫(yī)生進(jìn)行及時(shí)溝通,而且還要多注意身體,不要過度勞累,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)補(bǔ)充些營養(yǎng),多吃高蛋白的食物。
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