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吃什么食物可以快速降血壓

病情描述:
吃什么食物可以快速降血壓
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果血壓高的話,必須用降壓藥來進(jìn)行控制,具體用藥劑量需要遵醫(yī)囑,在飲食上可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。要注意規(guī)律作息,保證充足有效的睡眠,避免勞累,熬夜和精神緊張,低鹽低脂飲食,少飲酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,達(dá)到降壓的效。
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