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為什么跑完步腿疼

病情描述:
為什么跑完步腿疼
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
跑步時(shí)肌肉會(huì)處于高度緊張狀態(tài),很容易導(dǎo)致肌肉勞損,在這種情況下,肌肉的酸肌酶也會(huì)被刺激分泌,從而產(chǎn)生腿痛癥狀,跑完之后腿疼可以適當(dāng)?shù)挠脽崦磉M(jìn)行熱敷,或者是用按摩的方式來(lái)改善,平時(shí)要多做體育鍛煉,能有效的緩解做運(yùn)動(dòng)時(shí)引起的肌肉酸痛。
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