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有胃病的人如何養(yǎng)胃

病情描述:
有胃病的人如何養(yǎng)胃
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果想養(yǎng)胃,除了注意飲食以外,日常作息要規(guī)律。要從以下幾點入手:
1、一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。
2、多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。
3、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力,放松精神,保持平和心態(tài)。
4、慢性胃炎食物選擇注意食用具有營養(yǎng)的食物,多吃些高蛋白食物及高維生素食物。
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