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青少年吃什么鈣片能長高

病情描述:
青少年吃什么鈣片能長高
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常情況下,身高在18歲以后的話就會停止生長,身高的話,跟遺傳因素有很大的關系的,平時可以多采取身體的鍛煉,多喝一點牛奶,補充鈣物質。會有利于增高。多吃含鈣高的食物,要多吃牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,排骨,雞蛋。要多鍛煉身體,多做運動,可以服用蛋白質粉。保持有充足的睡眠。
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