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青少年怎么預(yù)防近視

病情描述:
青少年怎么預(yù)防近視
共1個回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
平時最好少近距離使用眼,包括在學(xué)習(xí)、看電視和使用電子產(chǎn)品時,要多做一些戶外活動,多吃一些護(hù)眼的食物,比如胡蘿卜、藍(lán)莓、等蔬菜水果。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)對預(yù)防近視有益。飲食需要均衡,不要挑食,定期補(bǔ)充視力營養(yǎng)素,增強(qiáng)眼睛抗疲勞能力,預(yù)防近視的發(fā)生。
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