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為什么會(huì)失眠入睡困難

病情描述:
為什么會(huì)失眠入睡困難
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
根據(jù)所描述的情況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、淺睡、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素有關(guān)??梢栽谏洗?a href="http://m.zcefdi.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺前不要躺在床上,午休時(shí)間長,放松,睡覺前聽舒緩的音樂或適度的運(yùn)動(dòng),喝一些熱牛奶,用熱水泡腳。如果這些方法不能緩解,建議去醫(yī)院,服用中藥進(jìn)行調(diào)理,效果還是很好的。
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