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產(chǎn)后抑郁飲食禁忌及禁忌

病情描述:
產(chǎn)后抑郁飲食禁忌及禁忌
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性產(chǎn)后抑郁癥主要是由于激素和身體本身的降低引起的。其實(shí),飲食上的預(yù)防措施和正常孕婦完全一樣,即要吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物,禁止吃辛辣刺激性、涼性食物。常建議多吃新鮮蔬菜和水果,也多吃高蛋白食物,如牛肉、魚(yú)蝦、排骨、豬蹄等,同時(shí)需要調(diào)整心態(tài),放松心情。
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