一遇事就緊張心跳加速應如何解決

一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。

語音時長 03:01

91588次收聽 2021-11-05
強迫癥的癥狀有哪些

強迫癥就是無論思維想問題還是一個動作，都會反復做，雖然覺得沒必要，但又被迫要做。從意識層面是要對抗，不想這么做，但是又控制不住這么做，這就是強迫癥。思維癥狀，比如，總去數(shù)這個樓的一個層高、層數(shù)。但是，覺得沒必要，卻又一遍又一遍樓層數(shù)就很難受，或者總去想一件事情，想今天晚上吃什么飯，去哪個餐廳，已經(jīng)想出來了，可還是忍不住去想。動作癥狀，更容易理解，比如洗手，洗很多遍，皮膚都洗的發(fā)白，脫皮，患者也覺得沒必要再洗，可還是要去洗?；蛑坝胁∪司褪且M來看一下醫(yī)生手上有沒有筆，后來醫(yī)生不讓再進來，卻堅決要進來，這就是強迫癥，患者本人也很痛苦，本人意識層面也不想這么做，但是患者控制不住。

語音時長 01:43

62371次收聽 2019-07-24
精神分裂癥復發(fā)怎么辦？看看醫(yī)生是怎么科普的

精神分裂癥是很容易復發(fā)的，要及時發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。一旦出現(xiàn)復發(fā)的先兆，要及時去醫(yī)院復查?？梢赃x擇可以換藥或增加藥物的使用劑量進行治療。對于不能控制行為的，還要用鎮(zhèn)靜效果強的藥物。另外要定期復查，減少誘發(fā)因素。

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