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為什么睡覺會(huì)打呼嚕

病情描述:
為什么睡覺會(huì)打呼嚕
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺打呼嚕可能由睡姿不當(dāng)、肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、減重、使用呼吸輔助設(shè)備、手術(shù)治療等方式改善。

1、睡姿不當(dāng)

仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道,側(cè)臥可緩解。建議選擇合適高度的枕頭,避免頸部過度彎曲。

2、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道,減重有助于改善。需控制每日熱量攝入,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲、晨起口干。可遵醫(yī)囑使用鼻噴糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥,嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān),常伴隨夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),中重度患者建議使用持續(xù)正壓通氣治療。

避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,長(zhǎng)期打鼾伴呼吸中斷應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。

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