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玫瑰枸杞茶有哪些作用和功效

病情描述:
玫瑰枸杞茶有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

玫瑰枸杞茶具有美容養(yǎng)顏、護(hù)肝明目、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、美容養(yǎng)顏

玫瑰花含多種抗氧化成分,枸杞富含維生素C和胡蘿卜素,兩者搭配有助于延緩皮膚衰老,淡化色斑。

2、護(hù)肝明目

枸杞中的枸杞多糖和甜菜堿能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),配合玫瑰花疏肝解郁作用,可緩解視疲勞和干眼癥狀。

3、調(diào)節(jié)情緒

玫瑰花芳香成分能舒緩神經(jīng)緊張,枸杞中的活性物質(zhì)可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),對(duì)緩解焦慮和輕度抑郁有幫助。

4、改善睡眠

玫瑰花茶具有溫和鎮(zhèn)靜作用,枸杞可調(diào)節(jié)生物鐘節(jié)律,睡前適量飲用有助于改善入睡困難問(wèn)題。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,體質(zhì)偏寒者可加入2-3片生姜,長(zhǎng)期飲用需注意監(jiān)測(cè)體質(zhì)變化。

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