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脾胃虛弱吃什么食物比較好

病情描述:
脾胃虛弱吃什么食物比較好
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內科
一些健脾食物對這個癥狀有很好的調理效果,比如茯苓還有山藥和山楂等。這些食物既容易消化,又可以保證食物的營養(yǎng)。葷素方面要搭配均衡,每天早上喝一杯紅棗薏仁粥,補氣益血,健脾胃。除了飲食外適當?shù)脑黾舆\動可以增強健脾胃的消化功能。每天保持良好豁達的心態(tài),不能多思、多慮,否則容易氣結傷脾胃,壓力不要過大,避免過度疲勞,注意保暖。還可以用中藥來進行調理,比如四君子湯、參苓白術散、歸脾丸等。
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