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經(jīng)期保健是什么

患者:女,19歲

病情描述:
經(jīng)期保健是什么
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)保健為非常重要的一件事情,月經(jīng)期間一定要小心,不要太累,不要吃生冷寒涼的食物,心情要保持舒暢,更要注意衛(wèi)生。生理期期間,可中午洗頭。生理期期間要注意保暖,忌喝冷飲,可以喝點桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等飲料。充分休息很重要,過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。保持情緒平穩(wěn),不要太情緒化。忌盆浴,因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
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