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紅酒對男性有什么好處?

病情描述:
紅酒對男性有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用紅酒可能對男性健康有一定益處,主要有抗氧化、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠等作用。

1、抗氧化:

紅酒中含有的多酚類物質(zhì)如白藜蘆醇具有抗氧化作用,有助于減少自由基對細(xì)胞的損傷。

2、保護(hù)心血管:

適量飲用紅酒可能有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生概率。

3、調(diào)節(jié)血脂:

紅酒中的多酚成分可能幫助調(diào)節(jié)血脂代謝,對預(yù)防高脂血癥有一定幫助。

4、改善睡眠:

少量紅酒可能通過放松神經(jīng)幫助改善睡眠質(zhì)量,但過量飲用反而會影響睡眠。

建議男性每日紅酒飲用量控制在100-150毫升以內(nèi),長期過量飲酒可能對肝臟、胃腸等器官造成損害,有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否飲酒。

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