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可以吃什么降低膽固醇

病情描述:
可以吃什么降低膽固醇
共1個(gè)回答
徐崇澤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多吃魚類,魚類可以降低不飽和脂肪酸的攝入;大豆類它也是有利于清除體內(nèi)的低密度脂蛋白。含纖維素比較高的食物,比如說(shuō)一些扁豆、全麥?zhǔn)澄锏鹊龋梢郧宄w內(nèi)的低密度脂蛋白;一些富含維生素c的食物,比如綠色的蔬菜和一些水果,它里面綠色維生素c和體內(nèi)的高密度脂蛋白是成正比的,所以說(shuō)它能夠提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白。
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