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經(jīng)常運動為什么甘油三脂還是高

病情描述:
經(jīng)常運動為什么甘油三脂還是高
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

經(jīng)常運動但甘油三酯仍高可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、代謝異常、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高甘油三酯血癥可能導(dǎo)致運動后指標(biāo)仍偏高,建議進行基因檢測,必要時遵醫(yī)囑使用非諾貝特、阿昔莫司、ω-3脂肪酸乙酯等藥物控制。

2、飲食不當(dāng)

過量攝入精制碳水、酒精或高脂食物會抵消運動效果,需減少米面甜食攝入,增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、代謝異常

胰島素抵抗可能干擾脂質(zhì)代謝,通常伴隨腹型肥胖,可檢測空腹血糖和胰島素水平,醫(yī)生可能開具二甲雙胍聯(lián)合阿托伐他汀治療。

4、甲狀腺功能減退

甲減會降低脂蛋白酶活性,多伴有怕冷乏力癥狀,需檢查甲狀腺功能,確診后需補充左甲狀腺素鈉并監(jiān)測血脂變化。

建議定期檢測血脂四項,運動需保持每周150分鐘中等強度有氧運動,烹飪選用橄欖油等健康油脂,避免熬夜等加重代謝紊亂的行為。

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