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頸椎病患者的運動方式

病情描述:
頸椎病患者的運動方式
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果這個患者只是頸部肌肉的疲勞,頸椎的增生,沒有明顯神經(jīng)受損的情況下,建議他平時注意自己的工作和生活習慣,不要長時間伏案低頭,比如看電腦看半小時、四十分鐘,脖子就要各個方向去活動,另外平時休息的時候,建議去做一些游泳、放風箏、打羽毛球,一些利于脖子的活動。而對于有些神經(jīng)癥狀的患者,鍛煉上要小心,因為有些時候某些不良姿勢,可能會加重他的神經(jīng)癥狀,比如本身有神經(jīng)根型頸椎病,已經(jīng)有肢體的疼痛麻木,另外一些過度的鍛煉,可能會造成神經(jīng)的損傷加重,出現(xiàn)疼痛的麻木加重。另外如果脊髓已經(jīng)受壓,一些過度脖子的活動,有可能會加重脊髓損傷,所以在明確的神經(jīng)受累的情況下,鍛煉需要適當,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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