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蘋果醋飲料可以減肥嗎

病情描述:
蘋果醋飲料可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果醋沒有真正意義上的減肥,蘋果醋營養(yǎng)豐富,含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。減肥重在運動, 女人減肥可以選擇慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等運動,比較不會太累;運動的同時還要注意平衡膳食,營養(yǎng)平衡,七分素,三分葷,吃飯七八分飽。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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