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晚上喝酸奶可以減肥嗎

病情描述:
晚上喝酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常的生活中喝酸奶減肥是有一定的減肥效果的,因?yàn)樵谒崮讨泻腥樗峋@些乳酸菌能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),也可以緩解便秘的癥狀,便秘容易導(dǎo)致肥胖,所以調(diào)節(jié)胃腸功能非常的重要,可以在饑餓的時(shí)候喝一杯酸奶來緩解饑餓額,但是也要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng),這樣才會(huì)更健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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