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快速瘦腿有什么方法

病情描述:
快速瘦腿有什么方法
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要快速瘦腿的話,平時飲食以蔬菜為主,進行必要的體育鍛煉,多做一些下肢運動,比如慢跑、跳繩等。運動過程中要經(jīng)常做一些簡單按摩或者拉伸練習,防止形成肌肉塊。堅持一段時間就可以瘦下來。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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