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月經(jīng)期可以吃海帶嗎

病情描述:
月經(jīng)期可以吃海帶嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人經(jīng)期當(dāng)然可以吃海帶啦, 經(jīng)期中的婦女,體內(nèi)常處于缺碘狀態(tài),導(dǎo)致心身都起著變化。因此,務(wù)必多攝取碘。含碘量較多的食物有海帶、紫菜等,所以,經(jīng)期以及經(jīng)前期的飲食應(yīng)增加海帶、紫菜的攝入量,以補(bǔ)充足夠的碘,所以經(jīng)期婦女可以適度吃海帶,有助于度過經(jīng)期。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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