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半夜腳抽筋怎么治療

病情描述:
半夜腳抽筋怎么治療
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腳抽經(jīng)的原因有許多,可能是睡覺的時候沒有蓋好被子,室內(nèi)溫度太低,是身體產(chǎn)生了反應(yīng),也有可能是白天的活動量太大,使身體陷入疲憊的狀態(tài),所以睡覺的時候翻身或蹬腿會造成腳抽筋的現(xiàn)象。最大的原因是可能身體缺鈣導(dǎo)致,所以平時可以吃鈣片補鈣,或者多吃些含鈣的食物,例如海帶、骨頭湯等。抽筋的時候可以揉捏自己抽筋的部位放松自己。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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