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上班族的瘦腿方法有哪些

病情描述:
上班族的瘦腿方法有哪些
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
上班族久坐缺乏運動,大量脂肪囤積在臀部和大腿上,不僅影響身材美觀,過于肥胖還會引起其他疾病。你不必擔心,適當增加鍛煉,針對性的選擇美腿瘦身健身操堅持一段時間,就會達到美腿瘦身的目的。比如正坐在椅子上,雙腿垂于地面,身子保持挺直。將雙腳踮起,利用腿部的氣力將雙腿輕輕的抖動起來,直至腿部感到酸累。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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