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天天慢跑能不能瘦腿

病情描述:
天天慢跑能不能瘦腿
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這種情況如果可以堅(jiān)持,一般是可以幫助調(diào)理改善體重的,所以可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持三個(gè)月左右看一下效果,不要有太大的壓力,一般跑的健康和抵抗力差都是有一定的幫助的,最好是不要在飯后立刻的運(yùn)動(dòng),多休息一個(gè)小時(shí)左右,再進(jìn)行跑步可能會(huì)更好,然后控制一下飲食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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