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上下蹲能不能瘦肌肉型腿

病情描述:
上下蹲能不能瘦肌肉型腿
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說上下蹲,特別是一些深蹲的動作,不是特別容易瘦肌肉型的腿,如果肌肉上脂肪組織比較多的話,那么可以做這個動作,更多的建議還是要進(jìn)行游泳的運動,比如說一些慢跑以及游泳,游泳是最好也是最理想的方式還有就是可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些瑜伽,普拉提等拉伸性的運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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