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節(jié)食減肥是什么

病情描述:
節(jié)食減肥是什么
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
節(jié)食減肥就是少吃東西的意思,平時(shí)日常飲食中少吃食物,不吃油脂多的食物,平時(shí)飲食多以蔬菜水果為主,增加維生素以及碳水化合物的攝入,減少脂肪的攝入,另外配合身體鍛煉。只要長期堅(jiān)持,就能達(dá)到減肥的效果。如果特別肥胖的,可以配合減肥藥物,或者通過針灸等方法配合治療。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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