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減肥的早餐應(yīng)該吃什么

病情描述:
減肥的早餐怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥早餐一般可以吃脫脂的牛奶或者是低脂的牛奶,配全麥的面包,這樣相對(duì)比較合適一點(diǎn),對(duì)減肥有利些。不要吃一些全脂的牛奶,或者是一些奶油的蛋糕,面包,這些熱量相對(duì)比較高,對(duì)減肥是不利。平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體,有助于減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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