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減肥晚上可以吃核桃嗎

病情描述:
減肥晚上能不能吃核桃
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一個良好的生活習(xí)慣,對身體健康是非常有好處的。晚餐經(jīng)常不吃的話,肯定對人的胃腸道具有一定的危害,建議你晚餐一定要吃,只是晚餐的食物熱量一定控制在420卡路里左右,千萬不要多吃,只是吃核桃肯定是不行的。核桃的脂肪含量也是比較高的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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