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怎樣養(yǎng)胃

病情描述:
怎樣養(yǎng)胃
共1個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
在日常生活中可以多吃玉米,其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫(yī)認為玉米性味甘,平,入脾、胃經(jīng),有健脾和胃之功效。還有菌類蘑菇,甘,平,入胃、肺經(jīng),有健胃開脾的功效。治療消化不良,可用新鮮的蘑菇150克,炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效。主治消化不良,因而甘,平,入胃、大腸經(jīng),有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃的功效。養(yǎng)成良好的生活習慣,少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。合理的運動也可以起到養(yǎng)胃的作用,比如散步、瑜伽等。
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