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男士怎么瘦腿瘦臀

病情描述:
男士怎么瘦腿瘦臀
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果男性想要瘦腿,建議平時可以進(jìn)行長跑、仰臥起坐或側(cè)臥抬腿等運動,這些運動方法都可以有效的鍛煉腿部的肌肉和筋骨,同時還可以保持大腿的平衡性和對稱性。男性瘦臀的方法也有多種,可以進(jìn)行原地下蹲和后踢腿的動作,這是很常用的提臀瘦臀的運動方法,需要每天堅持才有明顯的效果。
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