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如何養(yǎng)腎

病情描述:
如何養(yǎng)腎
共1個(gè)回答
李方曉 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
開封市中心醫(yī)院 三甲 腎病科
不管是男性還是女性,在生活中都要注意養(yǎng)腎,想要保持腎臟健康,首先需要注意房事有度,在飲食方面可以多吃黑芝麻和黑豆,這樣對(duì)腎臟有好處的食物。平時(shí)需要保持充足的睡眠,定時(shí)飲水也很重要,而適量的運(yùn)動(dòng)也不能少,可以每天睡之前去泡腳等,都是養(yǎng)腎的好方法。
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