失眠是焦慮癥嗎

焦慮和失眠有關(guān)，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會(huì)失眠，這實(shí)際上就是焦慮情緒，是臨時(shí)的焦慮，臨時(shí)的失眠。但是有些人，長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決，就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長(zhǎng)期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)時(shí)間六個(gè)月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個(gè)月時(shí)間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)病人如果有焦慮，91％有失眠；反過(guò)來(lái)說(shuō)，一個(gè)病人如果長(zhǎng)期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

62636次收聽(tīng) 2018-09-29
抑郁癥有哪些表現(xiàn)
04:49

抑郁癥的核心，第一是心境低落，或情緒不好；第二興趣喪失，做什么事情都沒(méi)有興趣。圍繞這兩個(gè)核心能推導(dǎo)出來(lái)，患者的認(rèn)知層面。首先自己感到悶悶不樂(lè)、注意力不集中，精力不好，對(duì)什么事情都興致不高。身體層面覺(jué)得全身疲乏無(wú)力，做什么事情都懶洋洋，動(dòng)力不足；身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬、手麻，感覺(jué)到身體疼痛；也有可能不想吃飯，胃口不好，體重驟減；還可以有失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降等。

65851次播放 2018-09-28
精神緊張焦慮吃什么藥呢

緊張焦慮的情緒是生活中比較常見(jiàn)的，也必須要選擇正確的方法來(lái)改善，比如可以適當(dāng)性的通過(guò)服用藥物的方式，可以選擇抗抑郁藥物，也可以選擇抗膽堿的藥物。

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克服焦慮心理的方法

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