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更年期吃什么補雌激素

病情描述:
更年期吃什么補雌激素
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
更年期女性需要補充雌激素,首先可以吃一些蔬菜以及粗糧;其次,可以多吃一些富含鐵質(zhì)的食物;再者,可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物;還有可以多吃一些富含維生素的食物,比如蘋果以及西蘭花;最好,還可以多吃一些富含異黃酮和硼的食物。
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